自分に合ったライフスタイル
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良いと思っていた行動が
振り返れば、「あれ？」
っと思うようなことも・・・
そんな時は、今のやり方を
考え直す時期にきているのかもしれません。
■ ライフスタイルを考え直して見る ■■■■■■■■■■■■
今回は、直接アフィリエイトとは関係ないかもしれませんが、
しかしある意味で、関わっているかもしれないお話しを紹介します。
あなたは、一日のパソコンによる作業を
どのくらいやられていますか？
少し前までのカズの場合、
本業も含めてパソコンに向ってする作業時間は
およそ１２時間くらいありました。
一日１２時間ほど、ほとんど体を動かさないで
机の前で作業していると何かしら体に異変が生じてきます。
肩の凝りや目の疲れ、それに何といっても
運動不足によって筋肉が衰えてしまい
最後には、メタボリックという肥満体型が待ち構えています。
結局、まさにそのメタボリック正規軍に
なり果ててしまいましたが・・・^ ^；
それともうひとつ、
本業やアフィリエイト作業以外にも
やりたいことがいろいろあったので、
それらを行おうとするために
睡眠時間を削って数ヶ月間やっていたんですね。
なので、いつも夜更かしをしてしまい
結果、慢性の睡眠不足に陥ってしまいました。
運動不足とメタボリック体型、そして慢性の睡眠不足。
こういった状況になってしまうと
当然、絶えず体がだるくなって集中力が欠けてしまい
作業効率の低下を招くようになってきます。
それに、昼間はボーっとなってしまいがちで
ついつい居眠りを起こしやすくなってしまうことも何度か。
だからといってぐっすり眠りたいけど、
夜ぐっすり眠れることができなくなってきます。
そのうち、仕事も面倒くさい、他人に会うのも面倒くさい、
とまで、思うようになってしまう羽目に。。
ちょっと危ない感じですよね^ ^；
でも、案外、人ごとでないかもしれませんよ。
本業以外で何かしら収入を得たいと思うと
それなりに努力や犠牲が伴うものです。
カズの場合は、その犠牲が時間でしたね。
でも、あまり無理し過ぎると返って体調を崩してしまい、
収入を得たいと思い、取り組む以前よりも
ひどい結果にもなりかねません。
そうならないためにも、
今一度、生活スタイルを考えてみて
自分にあったベストな状態にする方法を
考え直す必要があるかもしれません。
カズは、ある時期に自分にあった
生活スタイルへと変えるキッカケを持てたため
それ以後は、無理することなく作業に取り組めるようになっています。
もちろん、メタボ予防のための運動や
睡眠時間も取り入れたライフスタイルになっています。
そんなキッカケ作りとなったものを以下に紹介しますね＾＾
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無料レポート『天才の集中力』
集中力を身につければあらゆることに応用が効きます。
アイデアや閃きといったビジネスをしていくうえで、
稼ぎに欠かせないキッカケやヒントの出し方を教えてくれるレポートです。
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もう２度と睡眠なんかで悩まない−睡眠脳トレの方法−
（３０日間無料メールサポートつき）
睡眠不足から生じる様々な影響から解放されます。
・取引先との会議中でも、睡眠不足を感じなくなる。
・頭がすっきりしているので、記憶力がアップする。
・仕事や勉強、あるいはその他の用事をする上での効率ＵＰにつながる。
・健康な体を取り戻すことができるようになる。
など、これら以外にもいろいろ
メリットを手にすることができます。
人によって作業時間や目的はいろいろです。
だからこそ、自分に合ったライフスタイルを
考え直すヒントにして頂ければと思った次第です＾＾
最後までお読みくださり有り難うございます。
わからないこと、相談してみたいことなど
どんな些細なことでもＯＫですので
何でもお気軽に カズへ メールしてください、お待ちしています♪
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メタボ検診 無料についての情報です。
メタボ検診 無料【メタボ検診】at 2008年09月05日 23:28
こんにちわ
眼精疲労と睡眠不足
これは時間を費やすと
避けては通れない道ですね。
以下に時間をうまく使うか
これで成果上げれれば
時間の使い方もかなりうまい人に
なるんでしょうね。
カズさん、
こんにちは！
いつも本当にありがとうございます。
実をいうと、その究極に達したせいか、
４月、５月と会社ほぼいけなくなりました。
６月も半分くらいの出勤率。
ようやく７月にはいり、調子を取り戻してきたって感じです。
その中でいちばん重要だったのが、
睡眠でした。
自分の場合は過睡眠といって寝過ぎてしまうんですが、
その原因も、寝不足にあったんですね。
それに伴う仕事への集中力の欠落、
またそれに対する自責の念、
いろいろ積み重なると・・・
こんな経験は二度としたくないですが、
うまく時間をつかいながら、
そして無理しないよう、していきたいものです。
応援ぽち！
ツミコです（≧▽≦)
あったかいお言葉ありがとねー。おひさっしーですー。
さすがにもう風邪は治ってるよねー。病院には他の人の病原菌だらけでめちゃめちゃ汚い場所ですよー。
菌がうようよ。病院で風邪菌もらってくることはよくあることだと思いますよー。
(*'-'）σ
リーマンです。こんにちは。
いつもお世話になっております。
非常に興味深いレポートを
ご紹介いただきました。
早速読んでみたいと思います！
応援！
ＰＳ
さきほど変な企画を始めました。
よろしかったら、覗いてやって
くださいませ。。
拝
こんにちは、yukkyです。
無理がきく人ときかない人、
個人差ありますものね。
個人に合ったライフスタイルの中で取り組まないと
長期で続けることはできませんね。
応援('-^*)/
こんにちわ☆
そうですよね♪
行動してみてダメだと感じたことを修正していくのは大事だと思います☆
また遊びにきますね！応援ポチッ(^_-)-☆
いつもありがとうございます。桜子です＾＾
プロフィール画像変わりましたね。
そんでもって、
なんですか！あのいきなりチラっと出てくる写真は！！
あれ、すごいですね。
ずーっと見てましたよ
写真が見たかったので＾＾；
★゜・応援ポチッ･｡+☆
こんにちわー
なんか、ちょっと耳が痛・・・
うちの場合、本業も含めると、
同じように、12時間とか、そんな感じかも。
で、趣味も多いので、
そちらに費やす時間も。
さらに、子供にも・・・
でも、睡眠は、しっかり取ってるので、
まぁ、いいのかな？
ってとこですね。
そうそう、同じ親バカ同士、
やっぱり、子供の成長は、
うれしいですよね！
^^)／凸☆
こんばんはー。
ほんと何事もマイペースというか、
ちゃんと時間配分を考えるのが
重要ですね〜。
ちゃんとした時間に寝たほうが、
翌日の作業効率が変わってきますし。
っていうのがわかってるんですけどね〜。
☆応援
カズさん、こんばんは〜
シュガーヒルです。
迅速な訪問・暖かいコメント
いつも本当に感謝です♪
＞シュガーヒルさんのこのブログ、
＞多分、訪問者のディスプレイによって
＞違いがでてきているのだと思うのですが、
＞横幅がやや画面からはみ出ているのが
＞ちょっと気にはなっています。。
ええええええええっ！
そうなんですか〜、
気づかなかった・・・
しかも、はみ出し部分が
わからん・・・
全体的にでしょうか、
気になる・・・
お時間をとらせるようで
申し訳ないのですけども
教えてもらってもよろしいでしょうか？
自分のでは、
普通に表示されているもので。
スタイルシートの横幅設定かな〜
とりあえず、
ご指摘ありがとうございました！
応援ポチっと〜♪
しんじです
今日の内容は、
アフィリエイターの大半が、
感じている事だと思います。
本業や、家事、子育てを合間に、
みんな睡眠時間を削って、
作業しているのではないでしょうか。
しんじは、無理せず、焦らず、
マイペースを心がけながら、
寝る時間、削ってしまってます＾＾
カズさんの記事を読んで、
ライフスタイル、見直そうと思いました。
応援済みです
こんばんはてっです
いつもブログへのご訪問とあたたかい
コメントをいただきありがとうございます
現実的に起こりえるこの事象
確かに睡眠不足、足腰の疲れ出てきます
てっは特には運動でカバーしてますが
やはり眠気だけには勝てません。
生活ってリズムが大事だと思います。
思い切って忘れる事も
いいかなぁと思うのですが・・・
またお伺いさせていただきます
貴公子から心をこめて応援です♪
こんにちは頭文字Ｈです
暖かいコメントありがとうございます
自分もアフィリエイト始めてから生活のリズムが
だいぶ変わった感じがします
他のアフィリエイターの方々もそうなのでは・・・
とおもいますが自分に合ったスタイル、
リズムっていうのは大事だと思います
応援ぽちっ
こんばんは、カズさん！！
ahoworkと申します。
私もカズさんと同じようなものです。
しかし、違うところがあります。
私の場合、まだ稼げていないと云う事です。
稼ぐためには寝る間を惜しんで・・・。
これからもよろしくお願い致します。
応援ポチッと！！
こんにちは
吉田です
その気持ちわかります
ボクもパソコンの操作している内に
気分が悪くなったことがあります
ほどほどが大切ですね
応援
ポチ！
こんばんは。ふぁんたじすたCOCOです。
いつもブログ訪問ありがとうです＾＾
cocoは息抜きに筋トレですね＾−＾
体を動かすことは非常に大事ですよね。
血行をよくしないといろいろなところが凝ってきます＾＾；
健康第一でいきましょう！
応援ポチン♪
山根カズさま
こんばんは。
いつもブログへのご訪問、温かいコメント、
ありがとうございます。
慢性睡眠不足だと、
ぐっすり眠ろうと思っても
眠れなくなるのですね。
一日に費やす時間を気にするより
毎日できる仕組みがあるほうが
前にすすめるような気がします。
無料レポートを、いただいていきます。
応援させていただきます！！
こんばんは〜！ (＾∀＾ )/
ほんと、睡眠は大切ですよね〜
マイペースで頑張りたいですね。
ぽちっとな
おはようございます。どら見です。
いつも温かいコメントありがとうございます。
睡眠時間を削ってやり続けるにも限界がありますね。
僕は前厄なのでなるべく無理しないようにやってます。
向こう3年は無理できないので＾＾
今の自分のやり方（早朝型）が役に立ってます。
でも肩凝りだけはどうしようもないですね＾＾
またお邪魔します。
応援ぽちぽち♪
睡眠は大切ですよねー
なんでもほどほどがいいかな
体壊してしまったら意味ないですもんね
応援!!
カズさん、
こんにちは！☆ヒロミ☆です♪
いつもやさしい、そして親切な
コメントありがとうございます！
また、あし＠からのご挨拶までいただき
とてもうれしいです^^
ところで。。。
おっしゃるように、人ごとじゃぁありませんよねぇ〜
睡眠不足。。。。
☆ヒロミ☆もなりがちなので
気をつけたいと思います。
では、では、またのご挨拶
楽しみにお待ちしております♪
お体に気をつけて頑張ってくださいね！！
応援済みで〜す。
訪問ありがとうございます。
いつも参考にさせていただいてます
またきます。
応援ぽち
私のブログにもぜひ
訪問ありがとうございます
いつも参考にしてます。
またきます。
応援ぽち
私のブログにもぜひ
こんにちは〜♪
私のブログへの訪問、とてもうれしかったです！！！
とても共感できる記事で、納得しちゃいました。
建築設計のお仕事とのこと
ライフワークを充実させながら、楽しくアフェリエイト
それがなければ、私はアフェリエイトをしてませんもんね〜
自分に合ったライフスタイル見つけて実行していきます！
ありがとうございます♪
応援☆
こんにちは、神板尾弘樹です。
いつもお世話になりっぱなしです。
感謝感謝です。
私も一時期、睡眠時間を削って
までアフィリエイト作業を
していたことがありましたよ。
どうも、パソコンをいじっていないと
落ち着かないのです。
最近もそうなのですが、少し
休むことも覚えてきました。
外に散歩に行ったりでもかなりの
気分転換になるのですよ＾＾
応援ぱんぱんっ♪
こんにちは、☆美久☆です。
いつも、ブログに訪問＆コメントありがとうございます。
☆美久☆も一時期、夜なべして、リズムを崩しかけたことがありますが、今は、深夜に作業することをしなくなったので、解決できました。
健康あっての幸せなんで、体調を崩すまで、やるのは、どうかなと思います。
健康には、充分気をつけてくださいね！！
☆ポチっと１票
こんにちは、大黒です。
いつもブログ訪問温かいコメントありがとうございます。
無料をして体を壊しては意味ないですよね。
私も、メタボ予備軍に認定されました。
これからは、PC終了後適度な運動をしようと思ってます。
お体気をつけてくださいね。
一緒にダイエットしましょうか？(笑)
ではまた遊びにきます。
応援ぽちっとな♪
リーマンです。たびたび失礼しました。
応援して帰らせていただきます！
ＰＳ
私の変な企画の中間報告をいたしました。
カズさんの仰るとおり、１本の商材を
究めていく事が大切だと思います。
（あのカズさんのコメントは、
例のご購入者さんもご覧になったと
思います）
ありがとうございました！
拝
あきぞーです
いつもありがとうございます
あきぞーも長時間パソコンに向かっているので
最近やけに目が悪くなってきました。
しかもメタボリック予備軍というか
�〃海�もしれません（笑
お互い体を壊さない程度に頑張りましょう
ではまた来ます
応援ポチ！！！
こんばんは。
ベビーイノセンスです。
時間を犠牲にするって最初は絶対必要ですね。
最低限必要な時間は絶対ありますね。
出来れば毎日きちんと実践したいものです。
応援ラッシュ！！
はじめまして。
最近登録しました。
日々勉強です。
またきます。
応援ぽち
私のブログにもぜひ
こんばんは！
はやちゃんです。
いつもありがとうございます。
僕も、メタボリック体型で最近、ダイエットを始めました。
パソコンの作業ばかりしてると、目も疲れるし、健康に悪いみたいですね。
少し、体を動かして、息抜きをするのも必要かも知れません。
ほんと、痩せたいです(笑)
では、また来ます。
応援！
やりたいこといっぱいで、毎日怒涛のごとく時間が過ぎていきます。
毎日寝不足状態（^^;）
1日28時間ぐらいあるといいんですけどね。
今も夜中の1時です…
応援（*^^）/凸
はじめまして、さすけです。
私のブログへの訪問、
そして温かいコメントありがとうございました。
私も、いつも寝不足です。
でもこれ、みなさん共通の悩みですよね。
私は、けっこうサボり気味なんですが・・・。
今後ともよろしくお願いします。
もちろん応援済み！
おはようございます。
何事もマイペースがいいのですが、そうもいきませんよね。
世の中の流れって、速いですからね。
いつもありがとうございます。
感謝の気持ちを込めて応援ポチ
おはようございます。
いつも暖かいコメありがとうございます。
感謝の気持ちでいっぱいです。
集めたアクセスをどういかすか？
私にいかせるかどうかまだ、わかりません・・・。
感謝の気持ちを込めて、応援ポチ
アフィリエイトをされているんですね。
私もしています・・
4年近く頑張っていますが・・まだまだですね。。
もし良かったら、相互リンクとか募集されていますか？？
もし可能であれば、お願いしたいと思います。
それでは、失礼します。
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